一到冬天，最操心喜欢的人了，穿的少怕冻着了，穿多了又怕捂坏了，哈哈哈哈，（手心怕化了）一旦感冒咳嗽，就得十天半个月，咳，咳，咳！他每一声咳嗽都牵动着你的心。

其实咳嗽并不是病，而是为了排除呼吸道分泌物或异物而产生的一种身体防御反射动作。引起咳嗽的病因有很多，如呼吸道感染、变态反应性疾病、异物、压迫呼吸道疾病、神经精神因素等，或其他因素。

为什么老咳嗽？

不少人有这样的疑惑：为什么咳嗽总是不见好转？糖浆也喝了，抗生素也吃了，但就是不根治呢？专家分析，咳嗽原因主要有以下几种：

1.普通感冒

普通感冒引发的咳嗽是最常见的一种，医学上叫做上呼吸道感染。感冒之后的咳嗽，实际上是气道粘膜清除外界物质或粘液、分泌物的自身保护机制。

症状：多为一声声刺激性咳嗽，好似咽喉瘙痒，无痰；不分白天黑夜，不伴随气喘或急促的呼吸。宝宝嗜睡，流鼻涕，有时可伴随发热，体温不超过38℃；

2.过敏性咳嗽

季节转换是过敏性咳嗽的主发原因，也会受遗传及环境的影响。尘螨、蟑螂、皮毛、花粉或冷空气、海鲜等食物都会成为孩子咳嗽的过敏原。

症状：持续或反复发作性的剧烈咳嗽，多呈阵发性发作，晨起较为明显，宝宝活动或哭闹时咳嗽加重，孩子遇到冷空气时爱打喷嚏、咳嗽，但痰很少。

3.吸入异物引发咳嗽

幼儿咳嗽不都是与疾病有关，有时是因为异物的入侵，对幼儿器官造成刺激，这种刺激可能是暂时的，咳一阵就好；也可能是长期性的，只要不取出异物，幼儿会反复咳嗽甚至有生命危险。

症状：幼儿先前并没有咳嗽、流涕、打喷嚏或发烧等症状，突然出现剧烈呛咳，甚至呼吸困难，脸色不好。

关于咳嗽的误区

幼儿咳嗽，不少家长心急如焚，采取各种各样的措施，希望让孩子快点好起来，然而，孩子的咳嗽却变本加厉，可能是因为父母走入了以下几种误区。

1.很多家长一看见孩子咳嗽就急着用药止咳，这样的做法其实是不对的！

孩子的身体发育尚未成熟，尚未学会成人咳痰的方法，这会导致气管和肺内积聚较多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，孩子的咳嗽虽然被止住了，但痰液却是仍滞留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈等。

2.有一些家长还会自行给孩子吃抗生素类药物，这也是非常错误的！

抗生素针对的是细菌感染，而不少急性咳嗽，如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅不能治病，反而会促使细菌产生抗药性，当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效。

3.还有一些家长将成人药量减半或减少用量给孩子吃！

孩子与成人体重、生理、病理等方法都有很大差异，肝、肾等脏器发育尚不完善，对药物代谢能力差较，吃了成人的药很易发生不良反应。

4.还有一些家长认为咳嗽大多由感冒引起，吃不吃药也要有几天就好了！

有一部分家长存在这样的误解：孩子咳嗽大都由感冒引起，感冒嘛，七天是一个过程，七天之后就好，结果孩子的咳嗽越来越严重，甚至引发肺炎等严重疾病。

宝宝咳嗽是常发生的事，不光要对症治疗，孩子生病期间的饮食也很重要，有些食物不仅不能帮助宝宝恢复健康，相反会使宝宝的病情愈发严重！

以下几种食物，咳嗽期间一定不能吃：

幼儿咳嗽的饮食禁忌

1.糖果

咳嗽期间，糖果绝对不能吃，一小颗也不行。糖果是甜腻的，会助湿生痰，加重咳嗽。

所以宝宝在咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制，绝对不能吃糖。硬糖、软糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

2.蛋糕甜点

蛋糕甜点是很诱人，但是这些诱人的食物都是高油高糖的，大多数蛋糕西点还是用植物奶油做的，这些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。那些原本咳嗽快好的宝宝，吃了甜甜腻腻的蛋糕咳嗽又会加重，痰也会骤然增多。

3.鱼虾海鲜

有些妈妈觉得宝宝生病了体质弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好点补充营养，宝宝就会虚耗更严重。所以宝宝越是咳嗽，越是要让他们吃一些有营养的食物。

其实这个想法是错误的，俗话说：“鱼生火，肉生痰”，咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4.油炸食品

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。油炸类的食物本身就是热性的，咳嗽期间吃会加重肠胃负担，生热生痰，咳嗽更能治愈。

所以咳嗽期间，油炸类的食物也是一定不能吃的。以清粥、蒸、煮的素食为主更能帮助身体的恢复。无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。

5.奶酪类

奶酪类食物也会阴虚化热，生湿生痰，所以在宝宝咳嗽期间，含cheese的三明治、披萨等都不要吃。

6.肥甘厚腻的食品

肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的，还会加重脾虚和肺热的症状。有很多宝宝咳嗽一直不好，其实除了自身的原因，家里饮食太丰富也是坑啊！

7.瓜子、花生等

咳嗽期间，吃瓜子、花生会加重咽喉部的不适，也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果，在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等，咳嗽期间尽量也不要吃。

当然，也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效，取一把核桃仁，熬水放温后再加入一小勺蜂蜜，可以治疗气管炎。

8.热性的水果

很多宝宝咳嗽是阴虚引起的，在阴虚的情况下，如果吃了热性重的水果，就会火上浇油，咳得更重。

桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。

9.过咸的食物

宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。

10.各种补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

总之，咳嗽期间管住嘴非常重要，饮食一定要以清淡为主，小朋友管不住的情况下，大人一定要帮他把好关，否则，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的还是当妈妈的啊！为了孩子的身体着想，妈妈们也要“狠”心一点哦！

什么情况需要带宝宝马上就医？

幼儿咳嗽原因多种多样，有些或许只是受外界刺激影响，很快就好，不需要就医，有的是实在的疾病，需尽快就医，那么，如何判断幼儿是否就医呢？

1.呼吸过快

正常的幼儿呼吸频率每分钟25次左右，如果幼儿出现咳嗽症状后，呼吸频率明显高于这个正常值，医院就诊了。

2.持续发高烧

一般的感冒都会伴有发烧的症状，主要是下丘脑的体温调节中枢遭到感染，体温上升。暂时的感冒发烧没有大碍，但如果持续高烧、咳嗽，可能是肺炎等严重感染，就要及时就医。

3.异物噎住导致剧烈咳嗽

异物噎住导致的咳嗽，原因是食物错进入呼吸道所致，该种类型的咳嗽是最可怕，需要及时就医。

干妈收集了各种实用食疗方和小药方，需要的妈妈快快拿走不谢啦！

1.孩子咳嗽、有白痰，试试这个方子

配方：炙枇杷叶6克、炙款冬花3克、炙紫菀3克

制作方法：三种药都剪碎、开水泡10分钟，如果在家，最好拿水煎个三五分钟，效果更好。

效果：让孩子少量频繁地服用，可以达到紧急缓解咳嗽的作用。

2.晚上咳得厉害，可以选择泡脚

配方：艾叶15克、苏叶10克、枇杷叶10克；

制作方法：纱布或者孩子不穿的秋裤，剪下裤腿，两头一扎包起三味中药，煮个10分钟就行。

泡脚：水温大概在38度，水要没过孩子的踝关节，一次泡10到15分钟，或者发现孩子额头出汗了，就可以。每天泡一次，三到五天为一个疗程。

特别提醒：熬药不要用铝锅、铜锅或铁锅，用不锈钢或砂锅均可。

3.脾胃虚弱的孩子，试试山药百合小米粥

制作方法：小米不要再用冷水泡，防止营养流失；山药切成薄片；如果是干百合先浸泡直接煮，鲜百合要等粥快好前15分钟放进去，可以再加一些胡萝卜，刺激肠道蠕动。

大火滚15分钟，小火再熬15分钟。熬粥时都可加一点小苏打（食用碱），利于熬出有效成份，促进孩子消化。

一般来说，一家三口放黄豆大的小苏打即可。

4.内热咳嗽的孩子，试试山药杏儿糯米粥

制作方法：三口之家一般克糯米；生薏米的量为糯米的五分之一，先用水泡6个小时，捣碎；如果孩子太小，可以煮成水，用水再煮其他东西；甜杏仁、荸荠、山药切成碎末，如果没有荸荠，莲藕、莴笋代替也行；再来点小苏打，就好了。

5.药粥控制不住的内热咳嗽，试试这个药方

配方：炒制的牛蒡子10克、生大黄3克（夹碎）、生栀子10克、白茅根15克、车前子15克（要用纱布包，否则容易粘锅）

制作方法：同上

6.治疗积食小药方

孩子积食、肚子胀、夜里睡觉磨牙、不踏实时，就可以试试这个方子。

配方：槟郎10克、炒麦芽10克、茯苓10克、生栀子8克、枳壳6克

制作方法：同上

7.全家人咳嗽，来个通用的方子

配方：枳壳12克、紫菀15克、桃仁12克、、蜜百部15克、白前12克、桔梗15克、姜半夏13克、黄岑15克、苏叶15克、生甘草10克、薄荷12克、僵蚕15克.

用量：每日三次，成人一次毫升左右，三岁以上孩子喝50到毫升，3岁以下孩子喝20到30毫升。

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