新冠后遗症愈发明显,阳康后不要嘴硬,
不久之前，我国实施了“全面放开”的政策，在全面放开之后，大部分人都感染了新冠；感染了新冠之后，人体会出现一系列的症状，只有少部分人才是无症状患者。
感染新冠之后，大部分人会出现发热咳嗽，浑身无力等症状，甚至这些症状到了“阳康”之后还依旧存在；“阳康”之后有很大一部分人都会出现后遗症，甚至这些新冠后遗症会愈发明显！
其实，“阳康”之后的一个月对于人体来说非常关键，有很多人在阳康之后就不以为意，丝毫不注重平时的保暖以及防护，这种做法很容易就会导致“复阳”。
有很多人在新冠“阳康”之后会出现明显的后遗症，长时间咳嗽、记忆力下降以及精神萎靡等症状已经不足为奇；那么除此之外，新冠痊愈之后还会有哪些后遗症的出现呢？
什么是新冠病毒？
自年12月以来，新型冠状病毒首先暴露在公众面前，这种病毒与年的SARS冠状病毒是同一类，但不是同一种。
新型冠状病毒是一种具有高度传染性和隐蔽性的RNA病毒，每个感染者平均可感染三人以上，对社会危害极大！
另外，新冠病毒属于急性传染病，因为它的病原体是一种以前在人类中没有发现过的病毒，可以不断适应宿主，在复制过程中产生突变；而且，新型冠状病毒的生命力极其顽强，可以在低温无机环境中长期存活，在人体内还有一定的潜伏期。
新型冠状病毒也具有变异功能，从最初的毒株，逐渐突变为德尔塔病毒和阿尔法毒株，现在又突变为奥密克戎毒株，全称是新型冠状病毒奥密克戎突变株。
我们习惯性地把奥密克戎中的变异毒株称为新型冠状病毒，这种病毒传染性很强，但对人体的危害比之前的毒株略差，总的重症率和死亡率明显下降。
大多数人感染新型冠状病毒后，可能会出现上呼吸道感染的症状。
由于新型冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中也可能通过气溶胶传播，当病毒与口腔黏膜接触并与受体结合时，感染就开始了。
人体内每一个被感染的细胞都会逐渐产生成千上万的新型冠状病毒颗粒，这些颗粒会扩散到气管、支气管等部位，最后到达肺泡；病毒会侵入体内很多器官组织，使人出现不同程度的症状，大多数感染者无症状或轻度感染，可通过治疗和调养治愈。
新冠后遗症愈发明显，“阳康”后不要嘴硬，接下来一个月很关键！
张伯礼表示，病毒虽然不致人死亡，但对身体还是有伤害的，所以，转阴后身体的修复还是需要一定的时间，比如免疫功能、呼吸道等。
在这段时间里，人们不仅要合理饮食、睡眠、运动，还要观察身体是否会有其他的症状出现。
“阳康”之后，仍然会感到各种不适，这实际上是新冠肺炎感染的后遗症，也称为“长新冠”综合征。
什么是“长新冠”综合征？
“长新冠”综合征通常指的是新冠肺炎的后遗症，被世界卫生组织称为“后新冠肺炎症状”，通常是指一些人在感染新冠肺炎病毒后经历的一系列长期症状；学者们用“后新冠肺炎综合征”来形容新冠肺炎的后遗症。
虽然名称不同，但主要有两层含义：一是该病发生在新冠肺炎急性感染期之后；二是它包含多种症状。
世卫组织对“后新冠肺炎症状”的定义是，可能或可能被诊断为新冠肺炎病毒的个体在感染个月后仍有症状，且症状持续至少2个月，且没有其他明显原因。
“长新冠”的常见症状包括疲劳、气短和认知功能障碍，无论性别、年龄或最初感染新冠肺炎病毒的严重程度如何，任何感染新冠肺炎病毒的人都可能出现新冠后症状”，大约10%至20%的新冠肺炎患者在急性新冠肺炎感染后会出现持续症状。
如何区分新冠患者轻症和重症？
新型冠状病毒重度和轻度的区别主要取决于患者是否有呼吸困难的症状。
新冠肺炎病患者病情严重时，主要表现为呼吸频率加快，其次是脉搏氧饱和度降低，低于9%。
第三是血氧合指数小于00，当这三项指标有其中一项时，患者可被诊断为重度新冠肺炎，而症状较轻的患者不具备上述特征，两者预后完全不同，要特别注意。
新冠轻度患者也有“后遗症”？调查万余人，这4种症状很常见！
类型1：疲劳；
类型2：头晕；
第三类：睡眠障碍；
第四种：记忆力差。
新冠病毒感染很容易损伤大脑，产生后遗症，大多分为两种，一般后遗症与发病时间密切相关；持续时间越长，后遗症的类型和严重程度就越高，所以，应该对疾病采取积极的治疗，不管是感冒还是新冠肺炎。
在“阳康”期间，要怎么顺利度过？
1.保证睡眠
在平时要注意睡眠充足，记得不要熬夜，睡眠本质上可以“振奋”免疫系统，从而加速身体的恢复速度。
2.能慢就慢
新冠肺炎感染后，肌肉力量和耐力会明显下降，运动对恢复力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下进行；在平时应逐渐增加活动量和训练量，短时间内避免剧烈运动，多做有氧运动，暂时不建议无氧运动。
.均衡饮食
饮食宜清淡均衡，报复性的饮食不可取，如果需要补充营养，建议尽量以鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品为主，避免油炸、辛辣、刺激性食物的摄入。
4.多喝水
在平时保持快乐是身体恢复的关键；此外，还要注意家居环境的整洁，室内勤开窗通风，注意多喝水，这样对病毒的消散更快更有效；病毒终将消散，相信大家都会平安度过每一个冬天！
延伸：出现新冠后遗症应该怎么办？
1.坚持锻炼
“阳康”之后，患者要养成坚持体育锻炼的好习惯，体育锻炼可以增强机体免疫力，抵御细菌和病毒的入侵，从而减少毒素和病毒的入侵，帮助强身健体，从而抵抗后遗症的出现。
2.心理护理
听音乐可以帮助患者消除肌肉和精神紧张的症状，从而帮助恢复身心安宁，消除焦虑和烦躁，树立治疗信心；建议患者每天下午单独听15~20分钟轻快舒缓的音乐和民歌，这种做法有助于后遗症的改善。
.改善生活习惯
在平时，感染新冠的患者应该注意休息，也要注意控制咖啡因和酒精的摄入，戒烟，有针对性的康复训练，密切
