春季流感高发期,做好这4件工作才最靠谱,
春季是流感的高发季节，免疫力还没有完全建立起来的孩子是极容易感染的人群之一。不同于一般感冒，流感病发后体温会在高位阶段持续，周身酸痛、无力，幼小的孩子们还会伴随肺炎等其他症状，不仅病程长，孩子们的不适感也更明显。孩子们应季的流感预防容不得丁点马虎，春季流感高发期，做好这4件工作才最靠谱，孩子会更健康！
受访医生：
医院呼吸与危重症科主治医师匡煜坤
流感和普通感冒应该如何分辨？
“流感的传播方式主要有两种，飞沫传染和接触传染。”匡煜坤说，飞沫传染是指患者讲话、咳嗽或打喷嚏时的唾液飞沫，尤其是在空气不流通的密闭空间里，传染性更强。由于病毒可在寒冷低温度的环境中存活数小时，流感也可接触传染，通过直接接触患者的分泌物或被分泌物污染的物品等传染。
很多人并不清楚流感与普通感冒有何不同，对此，匡煜坤表示，两者的不同多体现在以下几个方面：
1、流感：病程多在1-2周，发病率高，一年四季都有，但以冬春季为高发，且传播快，一旦有病例出现，常引发大范围的流行，临床表现多为全身性症状，如全身乏力、肌肉酸痛、头痛、拉肚子、高烧等，其中以高烧最为明显，甚至可能会产生并发症，如肺炎或心肌炎等。
2、普通感冒：主要是由于周围环境变化大、抵抗力降低等引起的真菌或病毒感染，病程在2-5天，其发病速度多为渐进性，没有季节性，且症状较轻，不会引起大的流行，临床表现多以呼吸道局部症状为主，如喉咙痛、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等。
匡煜坤医生与同学们在互动中
如何防治流感？从这四点做起对于流感的治疗，匡煜坤认为，“抗病毒治疗务必要早，尤其是婴幼儿、老年人、孕妇、患有基础疾病如慢性心肺功能不全、糖尿病、肝硬化等，一定要及时就诊，寻求全面且专业的对症治疗。需要提醒的是，抗流感病毒的药物在起病48小时内使用，效果最好，但也并非适用于所有人。”
当然，预防胜于治疗。如果在平时能注意以下4点，或能有效减少呼吸道传染病的发生与传播。
1、注意个人卫生和防护
平时要注重个人的卫生和防护，保持室内干净，勤换勤洗衣服被褥；勤洗手，保持手部清洁，避免脏手接触口鼻；在呼吸道传染病流行的季节，应少去公共场所；保持室内通风，多休息，多喝水。同时，由于春季气温忽冷忽热，不建议立刻骤减衣服，以免病原体的侵袭。
2、加强锻炼，增强免疫力
在自身体质允许的情况下，应积极参与体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，如散步、慢跑、做操等，舒展筋骨的同时也能增强身体免疫力。
3、饮食合理，心态乐观
在饮食上，应多吃一些易于消化和富有营养的食物，荤素搭配，保持营养均衡；避免吃辛辣生冷食物，减少对呼吸道的刺激；保持乐观平和的心态。
4、定期接种疫苗
接种相关疫苗是预防传染病的最佳防护手段，匡煜坤建议，处于孕期任何阶段的孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老人、HIV感染或AIDS病人、患有心肺部基础疾病及糖尿病病人等需定期接种流感疫苗，通常在每年流感流行前至少一个月接种。
但是疫苗也不是人人都适合，对蛋白质过敏或其他疫苗成分过敏者、小于6个月的婴儿、患有发烧或严重急性疾病（延后接种）、对疫苗生发严重不良反应者、经医生评估不适合接种者等就不建议接种流感疫苗，或在医生的指导下接种。
流感猛于虎，只有家长帮助孩子们做好预防，根据天气情况增减衣物，保证健康饮食和充足睡眠，孩子们才能少受或不受流感的侵袭！春季流感高发期，做好这4件工作才最靠谱，孩子会更健康！
来源：家庭医生在线、蘑菇老师
编辑：英姿
审核：凯淇
黑龙江广播电视台
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