封面广东省名中医耳鼻喉科李云英感
医学指导：医院耳鼻咽喉科主任李云英教授最近，广州“烧烤模式”与“落汤鸡模式”轮番来袭，不少市民纷纷“中招”惹上感冒，加上天气炎热，人们不得不长时间“躲”在空调房里，室内外温差过大，不少身体抵抗力差的人也容易患上感冒，尤其是老人和小孩。夏季感冒那些事，我们听听医院耳鼻咽喉科主任李云英教授是怎么说的。1记者（下称“记）感冒多久没有好转就应该去看医生？李云英（下称“李”）如果只是轻微的感冒，可以多喝水、注意休息，一两天就没事了，如果一两天还没有好转，医院就诊。感冒千万不能拖，否则或将引发严重并发症，比如常见的并发症就有鼻窦炎、中耳炎、支气管肺炎等等。感冒病毒从上呼吸道向下呼吸道蔓延是一个过程，很多患者一开始只是流鼻水、打喷嚏、鼻塞、喉咙痛，这些症状减缓后，却一直咳嗽、喉咙干痒，因此，建议大家患上比较严重的感冒，可以吃抗感冒药，医院看，吃抗感冒的中成药或者中药或西药，感冒才能尽快好起来。2记：炎夏吹空调尤其容易感冒，怎样可以避免？李：空调房空气不流通，长期待在空调房人都会不舒服，对于抵抗力较差的中老年人更要留意。不要将空调温度调得太低，26℃～27℃为宜，不要对着空调口吹，感觉到冷意要及时加薄衫或者被子，建议在空调房放一个加湿器，增加空气湿度，要定期清洁空调。在炎热夏日，尽可能避免在烈日下曝晒，过于频繁进出空调房，容易因为温差过大导致打喷嚏、感冒。3记：感冒期间，饮食要注意些什么？李：多喝温开水，如果口干，可以喝点淡盐水，要注意饮食均衡，饮食上以清淡为原则。不要吃西瓜、冰淇淋、海鲜等生冷东西，避免吃刺激性强、热气的食物，不要喝浓茶，胃口差的可以白粥配咸菜。避免剧烈运动，可椐自身情况进行散步锻炼，逐渐增强体质、提高身体免疫能力，从根本上防止感冒。李云英，教授、主任医师、硕博士生导师，现任医院耳鼻咽喉科主任、教研室主任、学术带头人。为中医耳鼻喉科创始人、国医大师干祖望教授的学术继承人，擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病。
来源：广州文摘报
记者龙淑贞通讯员宋莉萍
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