间质性肺炎患者秋冬季如何养肺这三个养肺保
秋冬季尤其要注意养肺,这是因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。
养肺保健方法
一、保持营养均衡来养肺
不少间质性肺炎患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因,常易发生营养不良,而营养不良会使人体免疫功能低下,容易发生肺部感染。因此,保证合理、均衡的营养物质摄入,是养肺的前提。
此外,秋冬季不妨加强食疗来养肺,甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物,都有滋养润肺的功能。
二、坚持适量运动来健肺
养肺的关键在于加强机体免疫功能,体育锻炼无疑是最佳的选择。人们根据各自的体质,选择几项适合自己的运动,每日坚持不怠地练习,并结合一些专门提高肺功能的锻炼,对增强机体免疫力、提高肺功能极有好处。游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动形式。
此外,间质性肺炎患者宜早晚采用“腹式呼吸法”来增加肺容量、帮助病情恢复,具体做法为:伸开双臂、尽量扩张胸部,用腹部带动来呼吸。
三、保持家庭空气良好以清肺
家庭应经常开窗透气,保持空气流通和家庭空气环境良好,而吸烟的家庭成员应尽可能戒烟,以保持家庭“无烟”环境。
专家提醒市民,早上9点以后家里要开窗更新室内空气。也可以在家里煮醋杀菌。老人应该多晒晒太阳,可减少感冒的几率。小孩和老人每天要根据温度适当添加衣物。尽量避免去人多的地方。
中药治疗间质性肺炎效果显著
中药成分可以杀灭肺毒,直击疾病根源。温肾清肺汤具有超强渗透性,药物核心成分ART因子能够渗透进入肺部深处,直击疾病根源,发挥强力清除作用,清除肺部多年沉积的毒素,强力铲除疾病根源,恢复患者气管通畅。
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