微科普天冷，给呼吸道添件防寒衣
冬季气温较低，人们容易患上呼吸系统疾病。那么，如何远离呼吸系统疾病？老人、孩子等易感人群该怎样预防和治疗呢？1月19日，在《洛阳晚报·生命周刊》健康大讲堂第一百五十讲上，郑州医院呼吸内科主任郑有光为大家详细讲述。
主讲人：郑有光郑州医院呼吸内科主任，中国医师协会呼吸医师分会委员、省医师协会呼吸专业委员会常务委员、省医学会重症医学委员会常务委员、河南省哮喘联盟成员。擅长顽固性咳嗽的诊断和治疗，难治性哮喘的治疗，长期发热患者的诊断，鼾症的分型和治疗，肺癌的早期诊断和规范化治疗，胸腔积液的鉴别诊断，重症肺炎和呼吸衰竭的治疗，并率先在省内开展了电子支气管镜直视下气管支架综合置入术，能迅速改善气道狭窄等。
春节多发呼吸系统疾病冬季人体抵抗力下降，细菌、病毒等容易侵袭呼吸道，造成呼吸系统疾病。春节临近，人员流动量大，给疾病传播提供了条件，尤其是老人、儿童及患心脑血管疾病、糖尿病等疾病的人群，更容易受到病毒侵袭，出现发生呼吸道感染性疾病，要着重加强防范。
一般来说，普通伤风感冒、咽喉炎、急性气管炎、某些慢性阻塞性肺部疾病和支气管哮喘等呼吸系统疾病较常见。而流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、麻疹等呼吸道传染病，进入高发期或流行期。
大多数病原体是通过飞沫或不卫生的手和用具传播。患者常先有上呼吸道感染的症状，继而出现咳嗽、咳痰，可伴有发热等。
防范未然胜于“亡羊补牢”在日常生活中，应加强预防，尽量减少外出，不到人员密集的场所。勤洗手，注意个人和环境卫生。及时增减衣物，注意保暖。饮食宜清淡、易消化，多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，避免食用刺激性食物。适时开窗通风，保持室内空气流通。流感患者外出时要佩戴口罩,以免传染他人。
可坚持用冷水洗脸，保持规律的作息，积极锻炼身体，增强抵抗力，慢跑、打拳、舞剑等都能提高身体的耐寒力和适应力，年轻人则可以选择游泳、打乒乓球或羽毛球、慢跑等运动方式。有晨练习惯的人要注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸系统疾病，或使原有的疾病复发。
如果春节期间有出行计划，要注意休息、别熬夜，途中多喝白开水，适当打开车窗通风，保持空气新鲜。上下车及时增减衣物，避免着凉。可给老人、孩子多准备几个口罩，戴三四个小时可更换新的，避免长时间佩戴同一个口罩。
把握就诊时机很重要近年来，呼吸系统疾病的发病率明显增加，如肺癌、支气管哮喘等，患慢性阻塞性肺疾病的人数居高不下。肺血栓栓塞症已构成重要医疗保健问题，肺动脉高压近年来也日益受到北京去哪里医院治疗白癜风比较好北京哪家治白癜风医院比较好
