唐山人,身体稍不适怀疑自己得了新冠肺炎
宅在家里很焦虑，社区工作心理压力大，特殊时期你要这样做!提问者
新冠肺炎疫情发生后，不少人长时间呆在家里，心里焦虑如何疏解？社区工作者任务重、压力大、心里健康如何保障？
1、身体稍不适就怀疑自己得了新冠肺炎怎么办？首先要稳定住情绪，不要过度恐慌、焦虑，仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合。如果身体不适，可以拨打咨询。2、仍然控制不住怀疑，怎么办？若咨询过没问题，自己却仍然怀疑，就有可能是你的焦虑情绪在作祟。应该放松心情，积极转移注意力，或是做个心理测评疫情期间提供我们为你提供在线心理测评和心理咨询服务助你从容面对各种心理压力共同为抗击疫情努力扫码联系客服获账户和密码
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3、社区工作者心理压力大怎么办？社区工作任务很重，在完成所需工作的同时，应切实做好自我防护，保证充足睡眠。如果工作压力太大，心理和身体很不舒服，要及时与同事、上级做好沟通，必要时轮换岗位，也可以拨打求助。4、爱溜弯的老人待在家里闷得慌怎么办？要明确待在家里是为了减少感染风险，要尽量不出门，如果确实要出门，要去宽阔空旷的地方，尽量避免与人近距离接触。5、老人长时间呆在家里有什么注意事项？要勤洗手，室内适度通风。如果老人有慢性病，要医院的，在非常时期仍应遵医嘱继续用药，或做好个人防护后就医。6、面对来路不明的传言，要怎么做？不要轻信和传播未经证实的传言，多通过权威渠道获取信息，避免不必要的恐慌或盲目乐观。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇