预防病毒

1：勤洗手??（用流动的水）。2：戴口罩(不一定要N95.一般外科口罩可）。

3：少去人多密集的场所。4：不要随地吐痰。

5：肉类要煮熟再入口（那就少吃肉）。

6：减少接触，等活禽的机会。7：没有特殊的事情不要去武汉。

8：快过年了保护自己保护家人每天一餐久降堂苦荞青稞主食面，平稳血糖，提高免疫力，多吃瓜果蔬菜，少吃家禽肉类海鲜，杜绝野味。

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