健康雾霾天怎么预防呼吸道疾病龙泉内科专
这两天，龙泉驿持续出现雾霾天气，
有网友信誓旦旦地告诉小编：
不用眼睛看，
用鼻子都能闻出来空气污染有多重！
不过，小编正好感冒了鼻子不好使，
但是有朋友提醒我：
感冒了，这两天就不要上班了，
小心因为雾霾更加重了……
真的吗？
小编吓得赶紧加班医院的专家，
她给了我有关出行、运动、居家、饮食4个方面的建议。
不敢私藏，
这就分享给大家，
事关你和家人的健康，赶紧看看吧！
刘安莉医院呼吸内科主任毕业于川北医学院，本科，主治医师。医院、医院、上海医院进修学习，擅长呼吸内科常见病、疑难病及呼吸危重症诊治。“人长时间处于雾霾天中，会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生等。特别是小孩呼吸道、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。另外，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。”
出行方面的建议在雾霾天气尽量少出门，如果出门需要带上“N95”口罩，“N95”口罩对空气中的扬尘、可吸入颗粒物、化学物质等有害物质的过滤率达到了95%以上。回到家中，需要洗脸洗手，及时更换衣服，避免病菌带进家里。
运动方面的建议老人和小孩可以在家做点轻松的家务活，打太极拳这类养生的运动，不要到户外跑步散步。运动过程中，不要用觜吸气，尽量用鼻子呼吸，鼻腔中鼻粘膜能有效的吸附过滤空气中的扬尘等物质。
居家方面的建议雾霾天气开窗时间不宜过长，20分钟至30分钟最好，开窗时间定在早晨和中午这个时间段。对于呼吸道疾病特别严重的患者，最好在家中安装空气净化器。
饮食方面的建议老人和小孩都应以清淡的食物为主，均衡摄入营养，多吃萝卜和白菜，少吃烧烤油炸和辛辣的食物。“如果出现气短、咳嗽、咳痰等症状，就要赶紧就医诊治，千万不要自己乱服用抗感冒药物。”专家的健康提醒，你收到了吗？
赶紧把这份温暖，转给你的亲朋好友吧~
微政通：编辑
张颖校对
戚燕
文章来源：龙泉微印象
怎样能够治愈白癜风治疗白癜风出名医院