学习舞蹈,贵在坚持
有句俗语:不是因为成功才坚持,是因为坚持所以成功。
而舞蹈,不仅是一门艺术,更是一种坚持和品德的培养。冬天来了,我们的舞蹈不能停下来,家长们可不能因为孩子的一个“冷”字就不送孩子来上舞蹈课,这样做事实上并不是疼爱自己的孩子,反而会给孩子内心种下一颗懒惰的种子,对孩子在未来的身心发展上极其不利。
冬季舞蹈课注意事项
(1)不要迟到,提前进入教室充分热身充分的热身训练在冬天的意义尤其重要。由于天气冷骨骼、肌肉比较僵硬,如果不热身或者热身不充分,上来就进行下腰、踢腿等高强度训练.极容易导致肌肉韧带拉伤。
(2)不要在训练过程中偷懒,这样才可以保持身体的的温度
通常的舞蹈教室由于场地较大,温度较低。在训练过程中,千万不要偷懒这样才会保持身体的适当温度。
(3)记得带水杯,要温水哦冬季练习舞蹈最好是喝热水。所以自己带个杯子来放在更衣室也是一件好事情。运动完了喝点热水是对身体最好的.冷水的话怕把自己的胃凉到.请所有同学都要注意。
冬季学舞蹈究竟有哪些好处呢?增强身体抗病能力
冬季舞蹈锻炼,不断受到冷空气的刺激,造血机能发生明显的变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多,对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,就是这个道理。
提升抗寒能力冬季选择跳舞,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8~12倍。
在学习舞蹈的道路上,充满着艰辛和汗水,同样承载着孩子们的梦想、家长们的期盼,而这一切有源于心底最深处的那份信仰与坚持。家长作为掌舵人的抉择最为重要,坚定的信心对孩子们的学习尤为关键。
广州采尔儿童舞蹈艺术团是一家集儿童舞蹈演员培训、模特演员培训、考级、演出为一体的专业艺术团队。本团拥有一流的少儿舞蹈艺术演出培训力量及儿童演出团队,凭承高水平的培训,专业、敬业的精神赢得了学员及家长的喜爱。本团拥有多年的儿童舞蹈培训、比赛、考级经验,培养了一批又一批优秀的学员。组织、策划过多次比赛、外出展演活动,多次被邀请参加媒体演出及广告拍摄,给孩子提供了一个展现自我的平台公司宗旨:为儿童的演艺梦想提供起飞航站公司精神:专业专心专注专责服务/①拨打采尔旭景分团中心-/前往采尔旭景分团中心了解:广州市天河区中山大道中旭景家园会所一楼号②拨打采尔粤垦分团中心-/前往采尔粤垦分团中心了解:广州天河区粤垦路号3楼室③拨打采尔派澳分团中心-//5前往采尔派澳分团中心了解:广州市天河区中山大道豪情湾A座三楼派澳健身房④拨打采尔金碧分团中心—/前往采尔金碧分团中心了解:广州市天河区中山大道东金碧世纪花园会所二楼号⑤拨打采尔巴巴.MAMA分团中心-前往采尔巴巴.MAMA分团中心了解:广州市天河区中山大道天朗明居会所一楼巴巴.MAMA教育中心(游泳池旁)⑥拨打采尔心乐琴行分团中心-前往采尔心乐琴行分团中心解:广州市海珠区新港西路大江冲路25号首层⑦拨打采尔历德分团中心--、--前往采尔历德分团中心了解:广州天河区中山大道西BRT上社站天桥下历徳雅舍商业街一楼菲尚健身会所内
⑧拨打采尔京溪岭南棋院中心-
前往采尔京溪岭南棋院中心了解:广州市广州大道北梅宛小区骏城商业楼二楼
如果您喜欢本文章,欢迎您分享和白癜风预防北京治疗白癜风去哪个医院比较好